Cardamom benifits: मौसम बदलने के साथ कई छोटी बीमारियां हमें घेरने के लिए तैयार रहती हैं. सर्दी, जुकाम, खांसी, गले में खराश, मुंह में छाले इन्हीं समस्याओं में से एक हैं. ऐसे में भारतीय किचन हमारे लिए मददगार साबित हो सकती है. यहां रखी छोटी सी इलायची को आयुर्वेद औषधीय गुणों का खजाना बताता है. यह सिर्फ टेस्ट और फ्रेगरेंस के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है.
ये भी देखें: Tracksuits Under 500 for Winter: रनिंग से लेकर कैजुअल लुक तक... ट्रैकसूट हैं बेस्ट
अपच होगी दूर | Indigestion ko kaise theek karen
भारत सरकार का आयुष मंत्रालय इलायची के गुणों के बारे में जानकारी देता है. रोजाना इलायची खाने से कई समस्याओं में राहत मिलती है. यह आम बीमारियों में रामबाण की तरह काम करता है. इसके सेवन से अपच की समस्या दूर होती है.
एक्सपर्ट बताते हैं कि खाना खाने के बाद एक इलायची मुंह में रखकर चबाने से पेट में बनने वाली हाइपर एसिडिटी कंट्रोल होती है. खट्टी डकारें, जलन और सीने में भारीपन दूर होता है.
ये भी देखें: Mulethi Benefits in winter: मुलेठी के हैं फायदे अनेक, खांसी-गले की खराश करती है दूर, डाइजेशन को बनाती है बेहतर
गले की खराश में है फायदेमंद | Ilaychi dur karegi gale ki kharash
अपच के साथ ही यह मुंह से संबंधित समस्या को दूर करने में भी कारगर है. गले में खराश, खांसी या आवाज बैठ गई हो तो भी इलायची कमाल दिखाती है. बस 1-2 इलायची धीरे-धीरे चबाएं और उसका रस गले से नीचे उतरने दें, कुछ ही देर में आराम महसूस होगा. मुंह में छाले हो गए हों तो इलायची को मिश्री के साथ मिलाकर चबाने से छाले जल्दी ठीक होते हैं और दर्द-जलन में तुरंत राहत मिलती है.
ये भी देखें: सर्दी-जुकाम की होगी छुट्टी, ठंड का नहीं होगा असर, बस आज से ही ये एक चीज लेना कर दें शुरू
हिचकी रोकने में करती है मदद | How to get rid of hiccups: Methods and prevention
अगर आपको लगातार हिचकी आ रही है और आप तमाम उपाय करके थक गए हैं, तो एक इलायची मुंह में रखकर चबाएं या उसका पाउडर पानी के साथ लें, हिचकी तुरंत बंद हो जाती है. साथ ही इलायची मुंह के बैक्टीरिया और इंफेक्शन को भी दूर करती है. रोज भोजन के बाद इलायची चबाने से मुंह से दुर्गंध नहीं आती और दांत भी स्वस्थ रहते हैं.
अगर आप भी इलायची खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, तो ये ऑप्शन आपके लिए बेहतर साबित हो सकते हैं-
इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और संक्रमण को कम करते हैं. इसे चाय में डालकर, दूध में उबालकर या सीधे चबाकर लिया जा सकता है. ये छोटी-सी आदत पेट, गला और मुंह की कई परेशानियों को जड़ से दूर रखती है.
(ये लेख उन प्रोडक्ट्स और सर्विसेज का ज़िक्र कर सकता है जो एफिलिएट मार्केटिंग के जरिए उपलब्ध होते हैं. NDTV Convergence Limited (“NDTV”) ऐसे कैंपेन में शामिल रहते हुए भी अपनी एडिटोरियल आज़ादी बनाए रखने की कोशिश करता है. बताए गए किसी भी प्रोडक्ट या सर्विस के प्रदर्शन या दावों की ज़िम्मेदारी NDTV नहीं लेता.)
NDTVSHOPPING पर पाएं टॉप ब्रांड के फ़ैशन और ब्यूटी प्रोडक्ट, लेटेस्ट किचन अप्लायंसेज़ और मोबाइल पर शानदार डील
