ग्रीन टी एक प्रकार की चाय है जो कैमेलिया साइनेंसिस (Camellia sinensis) नामक पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है. इसे खास तरीके से प्रोसेस किया जाता है ताकि इसकी पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्व बरकरार रहें. ग्रीन टी को काली चाय की तरह ऑक्सिडाइज़ नहीं किया जाता, जिससे इसका रंग हल्का और स्वाद थोड़ा कड़वा होता है.
अगर आप वेट लॉस की कोशिश कर रहे हैं और नैचुरल तरीकों की तलाश में हैं, तो Green Tea आपके लिए एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है. यह चाय न सिर्फ ताज़गी देती है, बल्कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे कैटेचिन्स शरीर की मेटाबॉलिज्म को तेज़ करने में मदद करते हैं. यही वजह है कि कई फिटनेस एक्सपर्ट्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स इसे वेट लॉस डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं.
| Grean Tea | फीचर्स और क्वांटिटी | रेटिंग | रेट |
| Hobby Herbs Green Tea | लंबी पत्तियां, वजन घटाने के लिए बेस्ट, (3 x 100 g) | 4.1 | ₹300 |
| Tetley Lemon and Honey Green Tea | विटामिन C के साथ आती है, 100 बैग्स | 4.5 | ₹565 |
| Lipton Clear and Light J&A Green Tea | मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है, 250 ग्राम | 4.5 | ₹374 |
| NeutriOne Honey Lemon Tea | वज़न घटाने और डिटॉक्स के लिए बेस्ट, (2 x 25 बैग्स) | 4.6 | ₹243 |
| Celest Green Tea | ग्रीन एप्पल ग्रीन टी बैग्स बॉक्स (100 बैग्स) | 4.2 | ₹250 |
Green Tea किन-किन चीज़ों में मदद करती है?
मेटाबॉलिज्म को तेज़ करती है
Green Tea में मौजूद कैटेचिन्स और हल्की मात्रा में कैफीन शरीर की मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाते हैं, जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है.
फैट ऑक्सिडेशन को बढ़ावा देती है
यह शरीर में जमा फैट को एनर्जी में बदलने की प्रक्रिया को तेज़ करती है, खासकर पेट और कमर के आसपास की चर्बी पर असरदार होती है.
डिटॉक्स और ब्लोटिंग कम करती है
Green Tea शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करती है और पानी की रिटेंशन को कम करती है, जिससे वजन हल्का महसूस होता है.
लो कैलोरी हेल्दी ड्रिंक है
बिना शक्कर के पीने पर यह एक लगभग कैलोरी-फ्री ड्रिंक होती है, जो वेट लॉस डाइट में आसानी से शामिल की जा सकती है.
एक्सरसाइज के साथ असर और बढ़ता है
अगर Green Tea को वर्कआउट से पहले लिया जाए, तो फैट बर्निंग का असर और बेहतर होता है.
फिट रहने का स्मार्ट तरीका है Green Tea, देखें बेस्ट डील्स
अगर आप दिन की शुरुआत एक हेल्दी ड्रिंक से करना चाहते हैं, तो Green Tea एक स्मार्ट चॉइस है. इसकी ताज़गी भरी खुशबू और हल्का स्वाद इसे रोज़ाना की आदत में शामिल करने के लिए परफेक्ट बनाते हैं. Flipkart पर कई फ्लेवर्स भी उपलब्ध हैं जैसे तुलसी, नींबू, अदरक या मिंट, जो स्वाद के साथ-साथ हेल्थ बेनिफिट्स भी बढ़ाते हैं.
FAQs
सवाल 1: ग्रीन टी पीने का सही समय क्या है?
जवाब 1: ग्रीन टी सुबह खाली पेट या भोजन के एक घंटे बाद पीना बेहतर होता है. इससे पाचन में मदद मिलती है और शरीर को एनर्जी मिलती है.
सवाल 2. क्या ग्रीन टी वजन कम करने में मदद करती है?
जवाब 2: हां, ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन्स मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं, जिससे वजन घटाने में सहायता मिल सकती है.
सवाल 3. दिन में कितनी बार ग्रीन टी पीनी चाहिए?
जवाब 3: दिन में 2 से 3 बार ग्रीन टी पीना सुरक्षित और लाभकारी माना जाता है. अधिक मात्रा में सेवन करने से एसिडिटी या नींद में बाधा हो सकती है.
चाहे आप पहली बार ट्राय कर रहे हों या पहले से इस्तेमाल करते हों, ये डील्स आपके बजट में फिट बैठती हैं. हेल्दी लाइफस्टाइल की शुरुआत करने का इससे बेहतर समय नहीं हो सकता, तो आज ही चुनें अपनी पसंदीदा Green Tea और पाएं ताज़गी, फिटनेस और बचत, एक साथ.
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