Toothache Home Remedies: अक्सर लोग दांतों में झनझनाहट को हल्के में लेते हैं, लेकिन यह समस्या दांतों की खराब सेहत का संकेत हो सकती है. जब दांत गर्म, ठंडा या खट्टा खाने पर अचानक दर्द करने लगते हैं, तो यह सेंसिटिविटी का मामला होता है. यह परेशानी बच्चों और बड़ों दोनों को हो सकती है और समय पर ध्यान न देने पर यह गंभीर रूप ले सकती है.
दांतों की झनझनाहट का मुख्य कारण इनेमल का घिसना, मसूड़ों की कमजोरी या कैविटी हो सकता है. आयुर्वेद के अनुसार, सही घरेलू नुस्खे और दिनचर्या अपनाकर इस समस्या को कम किया जा सकता है. सरसों का तेल, नारियल तेल, लौंग का तेल और हल्दी जैसे प्राकृतिक उपाय न सिर्फ सेंसिटिविटी को कम करते हैं बल्कि मसूड़ों को भी मजबूत बनाते हैं.
दांतों में झनझनाहट क्यों होती है?
- इनेमल कमजोर या घिस जाने से दांत की नसें असुरक्षित हो जाती हैं.
- मसूड़े पीछे हटने पर दांत की निचली परत खुल जाती है.
- बहुत जोर से ब्रश करना या हार्ड ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल.
- दांत टूटना या क्रैक होना.
- कैविटी या खट्टा-मीठा खाना.
आज से ही अपनाएं ये आयुर्वेदिक घरेलू उपाय
सरसों का तेल और नमक
हल्के हाथ से सरसों के तेल में नमक मिलाकर दांतों और मसूड़ों पर मालिश करें. यह मसूड़ों को मजबूत करता है और सेंसिटिविटी कम करता है.
नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
एक चम्मच नारियल तेल मुंह में 2-3 मिनट घुमाएं और फिर कुल्ला करें. यह बैक्टीरिया हटाता है और नर्व्स को आराम देता है.
लौंग का तेल
दर्द वाले दांत पर रुई से थोड़ी मात्रा में लौंग का तेल लगाएं. यह दर्द और झनझनाहट को कम करता है.
हल्दी का पेस्ट
हल्दी को मसूड़ों पर हल्के हाथ से लगाएं या पेस्ट बनाकर दांतों पर लगाएं. यह एंटीसेप्टिक है और दांतों को सुरक्षा देता है.
वैज्ञानिक कारण और सावधानियां
- सेंसिटिविटी टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें.
- सॉफ्ट ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करें.
- बहुत ठंडी या गरम चीजों से परहेज करें.
- गुनगुने पानी से कुल्ला करें.
- जरूरत पड़ने पर ब्रश की जगह उंगली से हल्के हाथ से सफाई करें.
दांतों की झनझनाहट को नजरअंदाज करना आगे चलकर बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है. इसलिए सही ब्रशिंग आदतें, सेंसिटिविटी टूथपेस्ट का इस्तेमाल और आयुर्वेदिक घरेलू उपाय अपनाना बेहद जरूरी है. इन आसान टिप्स से आप न सिर्फ दर्द से राहत पाएंगे बल्कि दांतों और मसूड़ों की सेहत भी लंबे समय तक बनाए रखेंगे. साथ ही, ये सभी चीज़ें आपको Flipkart पर आसानी से मिल जाएगी, जिन्हें आप घर बैठे मंगवा सकते हैं.
(ये लेख उन प्रोडक्ट्स और सर्विसेज का ज़िक्र कर सकता है जो एफिलिएट मार्केटिंग के जरिए उपलब्ध होते हैं. NDTV Convergence Limited (“NDTV”) ऐसे कैंपेन में शामिल रहते हुए भी अपनी एडिटोरियल आज़ादी बनाए रखने की कोशिश करता है. बताए गए किसी भी प्रोडक्ट या सर्विस के प्रदर्शन या दावों की ज़िम्मेदारी NDTV नहीं लेता.)
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