Turmeric benefits for skin: हेल्थ और ब्यूटी के लिहाज से आयुर्वेद हमेशा से नेचुरल चीजों को अहमियत देता आया है. हल्दी, जिसे कई लोग सिर्फ मसाले के रूप में जानते हैं, असल में स्किन और हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है. खासकर सर्दियों और पॉल्यूशन वाले मौसम में, हल्दी न सिर्फ स्किन को चमकदार बनाती है, बल्कि इसे अंदर से भी मजबूत करती है. विज्ञान ने भी हल्दी में मौजूद कई तत्वों को प्रमाणित किया है, जो हमारी स्किन और हेल्थ दोनों के लिए लाभकारी हैं.
स्किन के लिए फायदेमंद है हल्दी | Turmeric is beneficial for the skin
वैज्ञानिकों के अनुसार, हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो इसके कलर और गुणों को एक्टिव रखता है. करक्यूमिन में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह स्किन को न केवल क्लीयर और शाइनी बनाता है, बल्कि उसे अंदर से हेल्दी भी रखता है.
हल्दी के रेगुलर यूज से स्किन की शाइन बढ़ती है. यह मृत स्किन की कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और नए सेल्स बनाता है. आयुर्वेद में इसे कई फेस पैक और पेस्ट में मिलाकर इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है. इससे स्किन मुलायम और ताजगी भरी लगती है.
हल्दी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं, जो मुंहासों और ब्लैकहेड्स का कारण बनते हैं. अगर हल्दी को थोड़ी सी दही या नींबू के साथ मिलाकर फेस मास्क बनाया जाए, तो यह दाग-धब्बों को कम करने में भी असरदार साबित होता है. अगर आपकी स्किन किसी एलर्जी या प्रदूषण के कारण लाल है, तो इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन की सूजन और लालिमा को कम करते हैं.
एजिंग का करती है मुकाबला
हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट स्किन को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं. यह फ्री रेडिकल्स से लड़ता है, जो उम्र बढ़ने के संकेत जैसे झुर्रियां और डार्क स्पॉट्स का कारण बनते हैं. हल्दी के नियमित सेवन और स्किन पर इस्तेमाल से स्किन जवान बनी रहती है. यह सिर्फ स्किन के लिए ही नहीं, बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद है. यह इम्यूनिटी बढ़ाने, ब्लड शुगर नियंत्रित करने, और हृदय हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. आयुर्वेद में हल्दी का उपयोग घाव भरने और संक्रमण से लड़ने के लिए भी किया जाता रहा है.
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Input: IANS
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