ऑयली खाने से लोगों का वजन काफी बढ़ जाता है और आज के समय में लोगों के पास जिम जाकर वर्कआउट करने का भी समय नहीं होता है. इसी वजह से लोग अपने लुक को लेकर बेहद चिंतित दिखाई देते हैं. ऐसे में लोगों को अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए घर पर ही जिम सेटअप कर लेना चाहिए. घर पर जिम सेटअप करने के लिए सबसे आवश्यक है ट्रेडमिल.
वजन घटाने से लेकर शरीर की बीमारियों को दूर करने तक के लिए ट्रेडमिल एक बेहतरीन ऑप्शन माना जा रहा है. स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है. एक्सरसाइज करने से नींद अच्छी आती है, माइंड फ्रेश रहता है, डाइजेशन सही से होता है, पूरे दिन ताज़गी का एहसास होता है, मसल स्ट्रांग होते हैं और भी कई सारे फायदे होते हैं. जो लोग जिम जाकर एक्सरसाइज करने में सक्षम नहीं हैं, उनके लिए Amazon लेकर आया है जबरदस्त परफॉरमेंस वाले ट्रेडमिल, जिसकी मदद से घर पर रहकर ही आप खुद को फिट रख सकते हैं. अगर आप रोज़ाना 30 मिनट तक ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करते हैं तो बहुत जल्द आपकी बॉडी पर इसका असर देखने को मिल जाएगा.
| Treadmill | Maximum Speed | Ratings | Price |
| Fitkit by Cult TurboRun BLDC Motor Treadmill | 12.8 km/h | 4.1 | ₹15,999 |
| Fitkit FT100 Series (3.25HP Peak) DC-Motorized Treadmill | 14.8 km/hr | 4.3 | ₹18,999 |
| Lifelong LLTM153 Fit Pro 4.5 HP Peak Manual Treadmill for Home | 14Km/h | 4.1 | ₹20,499 |
| PowerMax Fitness JogPad-3 (4HP Peak) Motorized 2 in 1 Under Desk Treadmill | 12 km/hr | 4.4 | ₹20,980 |
| Fitkit by Cult FT200M 4.5HP Peak Treadmill | 16 km/hr | 4.2 | ₹26,997 |
होम वर्कआउट के लिए बेस्ट हैं ये ट्रेडमिल, देखें डील्स
1. Fitkit by Cult TurboRun BLDC Motor Treadmill
प्रीमियम क्वालिटी से बना यह ट्रेडमिल कॉम्पैक्ट डिज़ाइन में मिल रहा है. इस्तेमाल करने के बाद इसे फोल्ड कर आप घर के किसी भी कोने में रख सकते हैं, इसका यह फीचर इसे स्पेस-सेविंग बनाता है. इसमें 3 अलग-अलग रनिंग मोड दिए गए हैं, जिसकी मदद से आप अपनी सुविधा के अनुसार इसपर दौड़ सकते हैं. इसमें मौजूद हार्ट सेंसर फीचर इसे और भी बेहतरीन बनाता है.
फीचर्स:
- एंटी-स्लिप फीचर होने के कारण फिसलने का डर नहीं है
- इसमें अलग-अलग रनिंग मोड अवेलेबल हैं
- यह क्विक स्पीड कंट्रोल फीचर के साथ मिल रहा है
- इसे फोल्ड किया जा सकता है
2. Fitkit FT100 Series (3.25HP Peak) DC-Motorized Treadmill
यह ट्रेडमिल आपके ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में काफी असरदार हैं. इसको आप अपने मोबाइल ऐप से कनेक्ट कर सकते हैं, जिसमें आप अपने डेली वर्कआउट को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं. इसमें मौजूद एंटी-स्किड सरफेस फीचर फिसलने से रोकता है.
फीचर्स:
- यह LCD डिस्प्ले के साथ मिल रहा है
- इसमें व्हील्स लगे हुए हैं
- कैलोरी बर्न करने में बेहद असरदार है
- एंटी-स्किड रनिंग सरफेस
3. Lifelong LLTM153 Fit Pro 4.5 HP Peak Manual Treadmill for Home
घर पर वर्कआउट करने के लिए Lifelong का यह ट्रेडमिल बेहतरीन है. इसमें आप 12 प्री-सेट वर्कआउट प्रोग्राम को सेट कर सकते हैं, जो आपके वेटलॉस के लिए काफी फायदेमंद है. इसकी कीमत 20,499 रुपये है.
फीचर्स:
- शॉक अब्सॉर्प्शन
- यह 12 प्री-सेट वर्कआउट प्रोग्राम फीचर के साथ अवेलेबल है
- इसके पहिये मूव किए जा सकते हैं
- इसको आप अपने फ़ोन से कनेक्ट कर गाने सुन सकते हैं
4. PowerMax Fitness JogPad-3 (4HP Peak) Motorized 2 in 1 Under Desk Treadmill
हाई परफॉरमेंस वाला यह ट्रेडमिल एलईडी डिस्प्ले के साथ मिल रहा है. जिससे टाइम, स्पीड, डिस्टेंस, कैलोरी और हर्ट बीट को मेजर किया जा सकता है. इसमें एक व्रिस्टबैंड रिमोट कंट्रोल मिल रहा है, जिसे आप अपने कलाई में पहनकर सेटिंग को कंट्रोल कर सकती हैं.
फीचर्स:
- इसके साथ व्रिस्टबैंड रिमोट कंट्रोल मिल रहा है
- इसमें मौजूद एंटी-स्किड फीचर इसे ड्यूरेबल बनाता है
- इसके हाइट को आप अपने अनुसार एडजस्ट कर सकते हैं
- इसके हैंडल्स फोल्ड हो सकते हैं
5. Fitkit by Cult FT200M 4.5HP Peak Treadmill
Fitkit के इस ट्रेडमिल की कीमत 26,997 रुपये है. इसके रोज़ाना इस्तेमाल से आप अपनी बॉडी को एक परफेक्ट शेप दे सकते हैं. यह आपके स्ट्रेंथ को तो बढ़ाएगा ही साथ ही आपके स्टैमिना को भी बढ़ाएगा. यह एलसीडी डिस्प्ले के साथ मिल रहा है.
फीचर्स:
- इसे फोल्ड किया जा सकता है
- ये जोड़ों के दर्द को भी कम करता है
- फिट होने के लिए ज्यादा जगह नहीं लेता है
- हाई क्वालिटी से बने होने के कारण ये लंबे समय तक आपक साथ निभाएगा
FAQ
सवाल 1: रोज़ाना ट्रेडमिल पर कितने देर तक चलना चाहिए?
जवाब: अच्छी सेहत के लिए रोज़ाना ट्रेडमिल पर 20-30 मिनट तक जरूर चलना चाहिए.
सवाल 2: ट्रेडमिल का स्पीड कितना रखना चाहिए?
जवाब: शुरूआती लोगों के लिए 3-5km/h, मेडियम लेवल के लिए 6-8km/h और एडवांस के लिए 9+km/h स्पीड होना चाहिए.
सवाल 3: ट्रेडमिल से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं?
जवाब: ट्रेडमिल का इस्तेमाल करने से बॉडी को एक बढ़िया शेप मिलती है, स्टैमिना बढ़ती है, माइंड फ्रेश रहता है और सबसे जरूरी, वजन कम होता है.
Amazon पर उपलब्ध ये ट्रेडमिल प्रीमियम क्वालिटी से बने हैं, जिसकी वजह से ये काफी लंबे समय तक आपका साथ देंगे. वजन घटाना हो, बॉडी को एक बढ़िया शेप देनी हो, स्ट्रेंथ बढ़ाना हो या स्टैमिना बढ़ाना हो, ये ट्रेडमिल हर तरीके से आपकी मदद करने के लिए बेस्ट ऑप्शन हैं. तो अगर आप भी अपनी सेहत को हमेशा अच्छा रखना चाहते हैं तो इन ट्रेडमिल को ऑर्डर करना बिल्कुल भी मिस न करें.
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