घर पर फिट रहने का प्लान तो हममें से कई लोग बनाते हैं, लेकिन अकसर कुछ दिनों बाद योगा मैट किसी कोने में रखी रह जाती है और रूटीन टूट जाता है. इसकी वजह सिर्फ मोटिवेशन की कमी नहीं होती, बल्कि सही उपकरण, जगह और सुविधा भी उतनी ही जरूरी होती है. यही कारण है कि Amazon Great Freedom Sale फिटनेस पसंद करने वालों के लिए एक अच्छा मौका लेकर आई है.
अगर आप भी बिना जिम जाए घर पर ही अपनी फिटनेस पर ध्यान देना चाहते हैं, तो यहां ऐसे Fitness Equipment मिल रहे हैं जो ज्यादा जगह नहीं घेरते और रोजमर्रा के वर्कआउट को आसान बना सकते हैं. चाहे आपको कार्डियो करना हो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करनी हो या बॉडीवेट एक्सरसाइज, हर जरूरत के लिए यहां कुछ न कुछ मौजूद है.
कम बजट में बढ़ाएं अपनी फिटनेस, Amazon Sale से खरीदें ये दमदार Home Workout Equipment; Photo Credit: Amazon
इस लिस्ट में ऐसे प्रोडक्ट्स शामिल हैं जो शुरुआती लोगों से लेकर रेगुलर फिटनेस फॉलो करने वालों तक, सभी के लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं. इनकी मदद से आप घर पर ही बेहतर फिटनेस रूटीन बना सकते हैं.
घर पर फिट रहने के लिए खरीदें ये शानदार Fitness Tools, वर्कआउट बनेगा आसान और असरदार
1. Lifelong Fit Pro Treadmill
अगर आप रोजाना वॉक या हल्की जॉगिंग करना पसंद करते हैं, तो यह ट्रेडमिल आपके लिए अच्छी पसंद हो सकता है. इसमें 3 HP पीक ब्रशलेस मोटर दी गई है, जो स्मूथ और कम शोर के साथ काम करती है. यह 8 किमी/घंटा तक की स्पीड सपोर्ट करता है और इसमें दो मैनुअल इंक्लाइन लेवल भी मिलते हैं, जिससे वॉकिंग को थोड़ा ज्यादा चैलेंजिंग बनाया जा सकता है.
फोल्डेबल डिजाइन और ट्रांसपोर्ट व्हील्स की वजह से इसे इस्तेमाल के बाद आसानी से रखा जा सकता है. इसकी LED स्क्रीन पर स्पीड, दूरी, समय और कैलोरी जैसी जरूरी जानकारी भी देखी जा सकती है.
2. PowerMax Fitness TDM-98 Treadmill
जो लोग थोड़ा एडवांस फीचर्स वाला ट्रेडमिल चाहते हैं, उनके लिए PowerMax Fitness TDM-98 एक अच्छा विकल्प हो सकता है. इसमें 4 HP पीक DC मोटर दी गई है और यह 10 किमी/घंटा तक की स्पीड पर चलता है.
इसके रनिंग बेल्ट में शॉक एब्जॉर्प्शन फीचर दिया गया है, जिससे जॉगिंग के दौरान आरामदायक अनुभव मिलता है. साथ ही 12 प्रीसेट वर्कआउट प्रोग्राम्स भी मिलते हैं. इसमें स्पीकर, AUX कनेक्टिविटी और मोबाइल या टैबलेट रखने की सुविधा भी दी गई है, जिससे वर्कआउट करते समय मनोरंजन भी बना रहता है.
3. Protoner 3-In-1 Convertible Dumbbell Set
Protoner का यह डम्बल सेट उन लोगों के लिए बढ़िया है जो एक ही उपकरण से कई तरह की एक्सरसाइज करना चाहते हैं. इसका कन्वर्टिबल डिजाइन अलग-अलग वर्कआउट के हिसाब से इसे इस्तेमाल करने की सुविधा देता है.
20 किलोग्राम तक के वजन के साथ आने वाला यह सेट अपर बॉडी, लोअर बॉडी और फुल बॉडी वर्कआउट के लिए उपयुक्त है. इसकी मजबूत PVC बॉडी लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए बनाई गई है. शुरुआत करने वाले लोग हल्के वजन से शुरुआत कर सकते हैं और अपनी जरूरत के अनुसार वजन बढ़ा सकते हैं.
4. Slovic Pull-Up Bar
अगर आपको पुल-अप्स और बॉडीवेट एक्सरसाइज पसंद हैं, तो Slovic का यह पुल-अप बार काम का साबित हो सकता है. इसकी चौड़ाई 72 से 110 सेंटीमीटर तक एडजस्ट की जा सकती है, जिससे यह कई तरह के डोर फ्रेम में फिट हो जाता है.
खास बात यह है कि इसे लगाने के लिए ड्रिलिंग की जरूरत नहीं पड़ती. मजबूत कार्बन स्टील से बना यह बार 200 किलोग्राम तक का वजन संभाल सकता है. एंटी-स्किड ग्रिप बेहतर पकड़ देने में मदद करती है, जिससे एक्सरसाइज करते समय ज्यादा आत्मविश्वास महसूस होता है.
5. Slovic 20 KG Hexa Dumbbell Set
अगर आप एडजस्टेबल डम्बल्स की बजाय फिक्स्ड वेट पसंद करते हैं, तो यह डम्बल सेट आपके लिए अच्छा विकल्प हो सकता है. इसमें 10-10 किलो के दो डम्बल मिलते हैं.
इनका हेक्सा डिजाइन इन्हें फर्श पर लुढ़कने से रोकता है. हाई-डेंसिटी रबर कोटिंग शोर कम करने में मदद करती है और फर्श को भी कुछ हद तक सुरक्षित रखती है. इनका आरामदायक हैंडल एक्सरसाइज के दौरान अच्छी पकड़ देता है, जिससे प्रेस, रो और लंज जैसी एक्सरसाइज आसानी से की जा सकती हैं.
सही Fitness Equipment कैसे चुनें?
फिटनेस उपकरण चुनते समय सिर्फ बड़े या महंगे प्रोडक्ट्स पर ध्यान देना जरूरी नहीं है. सबसे अच्छा उपकरण वही होता है जिसे आप अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में आसानी से इस्तेमाल कर सकें. अगर आपके पास पर्याप्त जगह है, तो ट्रेडमिल कार्डियो के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है. वहीं डम्बल्स पूरे शरीर की स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करते हैं और पुल-अप बार कम जगह में भी कई तरह की एक्सरसाइज करने का मौका देता है.
Amazon Great Freedom Sale में इन सभी Fitness Tools पर अट्रैक्टिव ऑफर्स मिल रहे हैं. खरीदने से पहले अपने घर की उपलब्ध जगह, फिटनेस गोल और इस्तेमाल की जरूरत को ध्यान में जरूर रखें. सही उपकरण और नियमित रूटीन के साथ घर पर भी फिट और एक्टिव रहना काफी आसान हो सकता है.
(ये लेख उन प्रोडक्ट्स और सर्विसेज का ज़िक्र कर सकता है जो एफिलिएट मार्केटिंग के जरिए उपलब्ध होते हैं. NDTV Convergence Limited (“NDTV”) ऐसे कैंपेन में शामिल रहते हुए भी अपनी एडिटोरियल आज़ादी बनाए रखने की कोशिश करता है. बताए गए किसी भी प्रोडक्ट या सर्विस के प्रदर्शन या दावों की ज़िम्मेदारी NDTV नहीं लेता.)
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