टूटते-झड़ते बालों से हैं परेशान? घर पर आसानी से बनाएं इस मैजिकल इंग्रेडिएंट का तेल, हफ्ते भर में दिखेगा असर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण, अनहेल्दी खान-पान और केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स का लगातार इस्तेमाल बालों पर बुरा असर डाल सकता है. यही वजह है कि कम उम्र में भी लोगों को हेयरफॉल, बालों के पतले होने और स्कैल्प से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. कई बार स्ट्रेस और बदलती लाइफस्टाइल भी बालों की सेहत को प्रभावित कर सकती है.

अगर आप भी बालों के टूटने और झड़ने से परेशान हैं, तो हर बार महंगे हेयर ऑयल और सीरम खरीदना ही एकमात्र ऑप्शन नहीं है. कई लोग नैचुरल और घरेलू उपायों को भी अपनी हेयर केयर रूटीन में शामिल करते हैं. कद्दू के बीजों का तेल ऐसा ही एक ऑप्शन है, जिसके लिए जरूरी सामग्री आप आसानी से Amazon से खरीद सकते हैं और घर पर इसे तैयार कर सकते हैं.

बालों के लिए क्यों फायदेमंद माना जाता है कद्दू के बीजों का तेल?

कद्दू के बीजों में हेल्दी फैट्स, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ई और प्लांट स्टेरोल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये तत्व स्कैल्प को पोषण देने और बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, जबकि फैटी एसिड्स ड्राई स्कैल्प को मॉइश्चर देने में सहायक हो सकते हैं. यही वजह है कि कई लोग इसे अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करते हैं.

घर पर कद्दू के बीजों का तेल बनाने के लिए क्या चाहिए?

सामग्री

• आधा कप कच्चे कद्दू के बीज
• 1 कप नारियल तेल या स्वीट आलमंड ऑयल
• 1 बड़ा चम्मच कैस्टर ऑयल

इन सभी चीजों को आप Amazon से आसानी से खरीद सकते हैं.

घर पर कैसे बनाएं कद्दू के बीजों का तेल?

स्टेप 1: कद्दू के बीज तैयार करें

सबसे पहले कद्दू के बीजों को धीमी आंच पर 2 से 3 मिनट तक हल्का भून लें. ध्यान रखें कि बीज जलने न पाएं. ठंडा होने के बाद इन्हें हल्का दरदरा पीस लें.

स्टेप 2: तेल को गर्म करें

एक पैन में नारियल तेल या स्वीट आलमंड ऑयल लें और डबल बॉयलर तरीके से हल्का गर्म करें. अब इसमें पिसे हुए कद्दू के बीज डालें और 30 से 45 मिनट तक बहुत धीमी आंच पर गर्म होने दें.

स्टेप 3: तेल को छानकर स्टोर करें

गैस बंद करें और तेल को पूरी तरह ठंडा होने दें. इसके बाद इसे मलमल के कपड़े या बारीक छलनी से छान लें. तैयार तेल को साफ और सूखी कांच की बोतल में भरकर स्टोर करें.

कद्दू के बीजों का तेल कैसे करें इस्तेमाल?

हफ्ते में एक बार इस तेल से 5 से 10 मिनट तक हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करें. तेल को कुछ घंटों तक बालों में लगा रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से बाल धो लें. आप चाहें तो इसे एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर हेयर मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

क्या कहती है रिसर्च?

कुछ रिसर्च में कद्दू के बीजों के तेल और बालों की ग्रोथ के बीच सकारात्मक संकेत देखने को मिले हैं. हालांकि इसे हेयरफॉल का चमत्कारी इलाज नहीं माना जा सकता. अगर आपके बाल अचानक बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, सिर पर खाली पैच बन रहे हैं या समस्या लंबे समय से बनी हुई है, तो डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. कई मामलों में आयरन की कमी, हार्मोनल बदलाव, थायरॉइड या अन्य स्वास्थ्य कारण भी हेयरफॉल की वजह हो सकते हैं.

बालों की बेहतर देखभाल के लिए नैचुरल उपायों को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है और कद्दू के बीजों का तेल उनमें से एक है. यह तेल घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है और इसके लिए जरूरी सामग्री Amazon पर भी उपलब्ध है. हालांकि बेहतर रिजल्ट्स के लिए संतुलित आहार, सही हेयर केयर और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह लेना भी उतना ही जरूरी है.

(ये लेख उन प्रोडक्ट्स और सर्विसेज का ज़िक्र कर सकता है जो एफिलिएट मार्केटिंग के जरिए उपलब्ध होते हैं. NDTV Convergence Limited (“NDTV”) ऐसे कैंपेन में शामिल रहते हुए भी अपनी एडिटोरियल आज़ादी बनाए रखने की कोशिश करता है. बताए गए किसी भी प्रोडक्ट या सर्विस के प्रदर्शन या दावों की ज़िम्मेदारी NDTV नहीं लेता.)