सर्दियों में सेहत का मजबूत कवच क्यों है च्यवनप्राश? जानें इसके चमत्कारी फायदे और सही सेवन का तरीका

Chyawanprash Health Benefits: सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे समय में आयुर्वेद का रसायन च्यवनप्राश शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का सबसे विश्वसनीय उपाय माना जाता है. यह न केवल इम्युनिटी बढ़ाता है, बल्कि फेफड़ों, हृदय, त्वचा और दिमाग को भी पोषण देता है. हजारों वर्ष पुरानी इस औषधि का इतिहास महर्षि च्यवन की रोगमुक्ति से जुड़ा है. आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, वृद्ध और कमजोर महर्षि च्यवन को अश्विनी कुमारों ने एक विशेष रसायन दिया, जिससे उनका शरीर फिर से युवा, ताकतवर और रोगमुक्त हो गया. इसी रसायन को च्यवनप्राश नाम दिया गया.

अब च्यवनप्राश को आप आसानी से Flipkart से खरीद सकते हैं और घर बैठे डिलीवरी का लाभ उठा सकते हैं. आंवला, अश्वगंधा और गिलोय जैसी जड़ी-बूटियों से भरपूर च्यवनप्राश शरीर को ऊर्जा, गर्माहट और पोषण देता है. इस सर्दी अपने परिवार की सुरक्षा के लिए इसे जरूर शामिल करें.

च्यवनप्राश में क्या होता है?

आयुर्वेद में च्यवनप्राश को एक अवलेह (जैम जैसा) माना गया है. इसका मुख्य घटक आंवला है, जो विटामिन C का सबसे बड़ा स्रोत है. इसके अलावा इसमें अश्वगंधा, शतावरी, गिलोय, पुनर्नवा, हरड़, दशमूल और ब्राह्मी जैसी 30 से ज्यादा जड़ी-बूटियां मिलाई जाती हैं. साथ ही घी, तिल तेल, इलायची, दालचीनी और पिप्पली जैसे मसाले और अंत में शहद और शर्करा डाली जाती है. ध्यान रहे, शहद हमेशा ठंडे मिश्रण में मिलाया जाता है क्योंकि गर्म में मिलाने से उसका गुण नष्ट हो जाता है.

सर्दियों में च्यवनप्राश क्यों जरूरी है?

आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि सर्दियों में कफ दोष बढ़ जाता है, पाचन कमजोर हो जाता है और संक्रमण आसानी से फैलते हैं. च्यवनप्राश शरीर की आंतरिक अग्नि को संतुलित करता है, फेफड़ों को मजबूत बनाता है, सर्दी-खांसी से बचाव करता है और थकान-रूखापन दूर करता है. यह अंदर से शरीर को गर्म और ऊर्जावान रखता है.

च्यवनप्राश के फायदे:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
• सर्दी-जुकाम, खांसी और एलर्जी से बचाव करता है
• फेफड़ों और श्वसन तंत्र को मजबूत करता है
• स्मरण शक्ति और एकाग्रता बढ़ाता है
• हृदय और त्वचा को पोषण देता है
• एंटीऑक्सीडेंट्स रक्त को शुद्ध रखते हैं

सही सेवन का तरीका

• सुबह खाली पेट थोड़े से गुनगुने दूध के साथ लें
• बच्चों को आधा से 1 चम्मच दें
• रात में भी लिया जा सकता है
• ठंडे पानी, चाय या जूस के साथ न लें

ये सावधानियां जरूर बरतें

• डायबिटीज के मरीज शुगर-फ्री च्यवनप्राश चुनें
• अधिक मात्रा में सेवन से बचें
• हमेशा विश्वसनीय ब्रांड का सिलेक्शन करें

सर्दियों में च्यवनप्राश का सेवन शरीर को संक्रमण से बचाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और ऊर्जा बनाए रखने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है. आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से भरपूर यह रसायन न केवल सर्दी-जुकाम और खांसी से सुरक्षा देता है, बल्कि फेफड़ों, हृदय और दिमाग को भी पोषण प्रदान करता है. Flipkart पर इसकी उपलब्धता इसे और भी सुविधाजनक बनाती है. इस सर्दी अपने परिवार की सेहत को सुरक्षित रखने के लिए च्यवनप्राश को जरूर शामिल करें.

(ये लेख उन प्रोडक्ट्स और सर्विसेज का ज़िक्र कर सकता है जो एफिलिएट मार्केटिंग के जरिए उपलब्ध होते हैं. NDTV Convergence Limited (“NDTV”) ऐसे कैंपेन में शामिल रहते हुए भी अपनी एडिटोरियल आज़ादी बनाए रखने की कोशिश करता है. बताए गए किसी भी प्रोडक्ट या सर्विस के प्रदर्शन या दावों की ज़िम्मेदारी NDTV नहीं लेता.)