सन टैन और डार्क स्पॉट्स से पाएं छुटकारा, किचन की इन चीजों से तैयार करें समर फेस पैक और बढ़ाएं चेहरे की चमक

आजकल हर कोई साफ, चमकदार और हेल्दी स्किन चाहता है. इसके लिए लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स और पार्लर ट्रीटमेंट्स पर काफी पैसे खर्च करते हैं. हालांकि, कुछ घरेलू उपाय ऐसे भी हैं जो कम खर्च में स्किन को नेचुरल निखार देने में मदद कर सकते हैं. इन्हीं में से एक है चिया सीड्स, जिसे सुपरफूड के नाम से भी जाना जाता है.

चिया सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. यही वजह है कि यह न सिर्फ सेहत बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. इसके इस्तेमाल से स्किन को नमी मिल सकती है, रूखापन कम हो सकता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी नजर आ सकता है. आइए जानते हैं चिया सीड्स से तैयार होने वाले 4 आसान फेस मास्क और उनके फायदे.

चिया सीड्स फेस मास्क के फायदे: 

• स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है
• चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में सहायक हो सकता है
• रूखी और बेजान त्वचा को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है
• डेड स्किन को हटाने में सहायक हो सकता है
• स्किन टेक्सचर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है
• चेहरे की नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है

1. चिया सीड्स और एलोवेरा फेस मास्क

जरूरी सामग्री
1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स
2 बड़े चम्मच पानी
1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
1 बड़ा चम्मच शहद

कैसे बनाएं?
सबसे पहले चिया सीड्स को करीब 15 मिनट तक पानी में भिगो दें ताकि यह जेल जैसी बनावट में आ जाए. अब इसमें एलोवेरा जेल और शहद मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करें. तैयार मिश्रण को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें. इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. यह फेस मास्क ड्राई और डल स्किन की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है. साथ ही त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में भी सहायक हो सकता है.

2. चिया सीड्स और ग्रीन टी फेस मास्क

जरूरी सामग्री
1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स
2 बड़े चम्मच ग्रीन टी
1 बड़ा चम्मच शहद

कैसे बनाएं?
ग्रीन टी तैयार करके उसे ठंडा कर लें. अब उसमें चिया सीड्स डालकर 15 मिनट तक भिगो दें. इसके बाद शहद मिलाकर स्मूद पेस्ट तैयार कर लें. इस फेस मास्क को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाए रखें और फिर पानी से धो लें. ग्रीन टी और चिया सीड्स का यह फेस मास्क चेहरे पर ताजगी और नेचुरल चमक लाने में मदद कर सकता है.

3. चिया सीड्स और हल्दी फेस मास्क

जरूरी सामग्री
1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स
2 बड़े चम्मच पानी
½ चम्मच हल्दी
1 बड़ा चम्मच शहद

कैसे बनाएं?
चिया सीड्स को 20 मिनट तक पानी में भिगोकर जेल तैयार करें. इसके बाद इसमें हल्दी और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को 10 से 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और बाद में गुनगुने पानी से धो लें. यह फेस मास्क स्किन टोन को बेहतर बनाने और दाग-धब्बों की दिखावट को कम करने में मदद कर सकता है.

4. चिया सीड्स, दही और नींबू फेस मास्क

जरूरी सामग्री
1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स
2 बड़े चम्मच पानी
1 बड़ा चम्मच सादा दही
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

कैसे बनाएं?
चिया सीड्स को 15 मिनट तक पानी में भिगो दें. इसके बाद इसमें दही और नींबू का रस मिलाकर अच्छी तरह पेस्ट तैयार करें. इस मिश्रण को चेहरे पर हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करते हुए लगाएं. 10 से 15 मिनट बाद चेहरा धो लें. यह फेस मास्क डेड स्किन हटाने, त्वचा को मुलायम बनाने और चेहरे की नैचुरल चमक बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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फेस मास्क लगाते समय इन बातों का रखें ध्यान:

• किसी भी नए फेस मास्क को लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें
• यदि आपकी स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव है तो पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें
• चेहरे पर जलन, खुजली या लालिमा महसूस होने पर तुरंत मास्क हटा दें
• नींबू वाले फेस मास्क का उपयोग करने के बाद धूप में निकलने से बचें
• अच्छे रिजल्ट्स के लिए सप्ताह में 1-2 बार ही इस्तेमाल करें

चिया सीड्स से बने फेस मास्क स्किन केयर रूटीन में एक आसान और अफोर्डेबल ऑप्शन साबित हो सकते हैं. एलोवेरा, ग्रीन टी, हल्दी, दही और शहद जैसी सामग्री के साथ मिलकर ये फेस मास्क त्वचा को हाइड्रेट रखने, उसे सॉफ्ट बनाने और नेचुरल ग्लो बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. हालांकि, हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करना और जरूरत पड़ने पर एक्सपर्ट की सलाह लेना जरूरी है.

(ये लेख उन प्रोडक्ट्स और सर्विसेज का ज़िक्र कर सकता है जो एफिलिएट मार्केटिंग के जरिए उपलब्ध होते हैं. NDTV Convergence Limited (“NDTV”) ऐसे कैंपेन में शामिल रहते हुए भी अपनी एडिटोरियल आज़ादी बनाए रखने की कोशिश करता है. बताए गए किसी भी प्रोडक्ट या सर्विस के प्रदर्शन या दावों की ज़िम्मेदारी NDTV नहीं लेता.)